庵槻〈イオリツキ〉はり灸治療院 | 日記 | 青梅マラソンと鍼灸

女性鍼灸師　【庵槻<ｲｵﾘﾂｷ>】　はり灸治療室です
～ご予約電話番号０５０－１４４４－２６５１～

河辺駅南口徒歩５分 ・駐車場あり
（青梅市立総合病院裏）

青梅～羽村～福生～拝島～昭島～立川・金子・入間市・瑞穂までの青梅線・中央線沿線に出張鍼灸治療いたします。


【不妊治療、多嚢胞性卵巣症候群（PCO)、自律神経失調症、更年期、逆子、パニック症候群、アトピー】様々な女性の悩み、相談してください。

青梅マラソンを楽しみにしている青梅市民の方が多いのにとても驚きました。
そして、マラソンを走るためにトレーニングと体のメンテナンスを欠かさず皆さんがんばってらっしゃいます。

万全の準備をして挑む、青梅マラソンですが
終わってみると、オーバートレーニングで膝、腰、股関節など悪くされる方も…

だましだまし練習をすると、症状を長引かせることもあります。
痛み、熱感がある時は練習後によく冷やしてください。

激しく揉んだりは極力避けること。
内部に炎症の火種がある場合は、悪化させてしまう場合があります

家庭でできるトレーニング後のケアとしては
ケーキを買った時などについてくる小さいアイスノンを使ってマッサージする方法です。

両手にアイスノンを持って、筋肉を挟み込むように滑らせます。
決してぐいぐいと揉むようなことはしないでください。
リンパの流れに沿って、素早く優しく滑らせます。

ドクンドクンと脈打つように痛い場所があったら、しばらくアイスノンを乗せて冷やしましょう。

トレーニングでオーバーヒートした体は、クールダウンし軽くなるはずです

まめなトレーニング後のケアが、運動を楽しむコツです。
走るのと同じくらい力をいれて、準備運動とクールダウンを行ってくださいね。

どうしても治らない腰痛や関節痛は、ご相談ください。
鍼灸治療は、痛みを緩和するすぐれた治療法です。

体を傷めにくい生活パターンなど、一緒に会得していきましょう。

リスク回避のため、治療は「単刺」という手法に、しばらく変更いたします。
単刺とは、一回いっかい、鍼を刺したり抜いたりして体には留めない手法です。

この手法ですと、鍼が体に刺さっている時間が一瞬ですから、急な災害などありましても安全になります。



今回の震災で、体調を崩される方が多いように思います。
しばらくは、


初回限定で70分

初診料0円
大人　3800円
2800円

美容鍼をオプションで1500円でお付けできます

で、提供したします。みんなで力を合わせてこの震災を乗り越えましょう。


  女性鍼灸師　【庵槻<ｲｵﾘﾂｷ>】　はり灸治療室です
～ご予約電話番号０５０－１４４４－２６５１～

河辺駅南口徒歩５分 ・駐車場あり
（青梅市立総合病院裏）

青梅～羽村～福生～拝島～昭島～立川・金子・入間市・瑞穂までの青梅線・中央線沿線に出張鍼灸治療いたします。


【不妊治療、多嚢胞性卵巣症候群（PCO)、自律神経失調症、更年期、逆子、パニック症候群、アトピー】様々な女性の悩み、相談してください。

青梅マラソンを楽しみにしている青梅市民の方が多いのにとても驚きました。
そして、マラソンを走るためにトレーニングと体のメンテナンスを欠かさず皆さんがんばってらっしゃいます。

万全の準備をして挑む、青梅マラソンですが
終わってみると、オーバートレーニングで膝、腰、股関節など悪くされる方も…

だましだまし練習をすると、症状を長引かせることもあります。
痛み、熱感がある時は練習後によく冷やしてください。

激しく揉んだりは極力避けること。
内部に炎症の火種がある場合は、悪化させてしまう場合があります

家庭でできるトレーニング後のケアとしては
ケーキを買った時などについてくる小さいアイスノンを使ってマッサージする方法です。

両手にアイスノンを持って、筋肉を挟み込むように滑らせます。
決してぐいぐいと揉むようなことはしないでください。
リンパの流れに沿って、素早く優しく滑らせます。

ドクンドクンと脈打つように痛い場所があったら、しばらくアイスノンを乗せて冷やしましょう。

トレーニングでオーバーヒートした体は、クールダウンし軽くなるはずです

まめなトレーニング後のケアが、運動を楽しむコツです。
走るのと同じくらい力をいれて、準備運動とクールダウンを行ってくださいね。

どうしても治らない腰痛や関節痛は、ご相談ください。
鍼灸治療は、痛みを緩和するすぐれた治療法です。

体を傷めにくい生活パターンなど、一緒に会得していきましょう。

リスク回避のため、治療は「単刺」という手法に、しばらく変更いたします。
単刺とは、一回いっかい、鍼を刺したり抜いたりして体には留めない手法です。

この手法ですと、鍼が体に刺さっている時間が一瞬ですから、急な災害などありましても安全になります。



今回の震災で、体調を崩される方が多いように思います。
しばらくは、


初回限定で70分

初診料0円
大人　3800円
2800円

美容鍼をオプションで1500円でお付けできます

で、提供したします。みんなで力を合わせてこの震災を乗り越えましょう。